La verdadera felicidad se halla dentro de ti y se experimenta cuando los sentidos se abstraen de los objetos externos, cuando la mente permanece fija en un punto, cuando dejas de albergar deseos y pensamientos.
- La verdadera felicidad se halla dentro de ti mismo.
- Busca la paz mental en tu interior, no en el exterior.
- Comprueba cuál es el deseo que más te desasosiega: contrólalo.
- Prescinde progresivamente de lo superfluo.
- Disciplina tu mente y tus sentidos.
- No busques estados de alegría, ni dolor, excesivos.
- Practica la respiración consciente.
- Silencia tu mente.
- Mantén un espíritu alegre, sonrie.
- Sé paciente
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